Pourquoi consulter une diététicienne ?
En tant que
diététicienne, je suis une professionnelle de la santé spécialisée en nutrition et en alimentation. Je dispose des connaissances scientifiques et techniques nécessaires pour délivrer des conseils alimentaires correspondant aux besoins de mes patients. Riche de mon expérience de plus de 12 ans dans la diététique, de mes expériences hospitalières et des nombreuses formations que j’ai suivies, je peux vous aider à prendre soin de votre poids, retrouver votre poids de forme, retrouver une relation sereine avec les aliments, améliorer votre diabète, diminuer votre cholestérol, diminuer vos troubles digestifs,… . Vous pouvez faire appel à moi pour vous aider à adapter votre alimentation selon un régime médical spécifique. Nous verrons ensemble comment vous aider à mettre en place ce régime spécifique.
Une approche basée sur la bienveillance envers soi
Mon approche
diététique est basée sur la bienveillance envers soi. De nombreuses personnes ont en effet du mal à accepter leur corps et ainsi en faire une source d’émotions négatives et de souffrance. Pourtant, s’obséder de son apparence et vouloir la contrôler à tout prix nous empêche de vivre pleinement. Cette obsession peut nous empêcher d’apporter au corps les apports dont il a besoin, nous empêcher de nous faire plaisir en mangeant, ou en s’imposant des régimes excessifs. Je vous propose mon aide pour vous aider à manger de nouveau sereinement. Nous agirons sur votre santé et votre bien-être grâce à une alimentation variée, agréable qui n’est pas uniquement restrictive ou compulsive. Formée à l’approche bio psychosensorielle (approche G.R.O.S) depuis 2013, je pratique cette approche globale et bienveillante de l’alimentation pour retrouver un rapport serein avec votre alimentation, votre corps , vos émotions. Aussi appelée "alimentation intuitive", mon approche est une vision positive et bienveillante de l'alimentation.
Les consultations diététiques
Nous commencerons par une première consultation
diététique d’une heure afin de faire connaissance, de comprendre votre histoire et vos besoins, cela nous permettra de comprendre vos habitudes alimentaires, votre relation avec la nourriture, votre mode de vie. À partir de ces éléments, nous pourrons voir ce qu’il faut travailler dans votre alimentation et je pourrais vous proposer des conseils adaptés. En fonction de vos possibilités, nous définirons ensemble les objectifs et les moyens nécessaires pour y parvenir et vous aider à rééquilibrer votre alimentation. Nous mettrons également en place des consultations de suivi pour vous permettre de retrouver un comportement alimentaire serein sur le long terme. Nous choisirons ensemble le rythme des rendez-vous en fonctions de vos besoins et attentes. Les consultations de suivi permettent de vous accompagner dans le changement de votre comportement alimentaire, de vous recentrer sur vos sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété), de vous proposer des exercices pratiques et de maintenir votre motivation.
