Gestion du poids – Diététicienne à Pouilly

Vous n’arrivez pas à perdre de poids malgré les différents régimes que vous avez entrepris ? Diététicienne à Pouilly, je vous aide à corriger les dérèglements du comportement alimentaire. Cette rééducation vous permettra de changer votre rapport à la nourriture et vos habitudes alimentaires en général. Vous retrouverez ainsi le plaisir de manger sainement, en quantité suffisante et sans stress, vous retrouverez une alimentation intuitive.
Je consulte sur rendez-vous à Pouilly (57420) au 25 rue du Faisan, à proximité de Metz, Marly , Verny,…. N’hésitez pas à me contacter par téléphone du lundi au vendredi (de 9h à 19h) pour une consultation diététique.

Les bienfaits d’une bonne gestion de son poids

Pour bien gérer son poids, il ne suffit pas de suivre n’importe quel régime qui peut durer des mois mais dont les résultats à long termes sont souvent délétères. L’accompagnement d’un professionnel de la diététique est plus que nécessaire pour vous aider dans la gestion du poids. La diététique est " l'art d'équilibrer le vivant en nous par l'alimentation", il ne s'agit donc pas de simplement perdre du poids mais prendre soin de soi dans une démarche positive et bienveillante. Diététicienne comportementaliste, je vous aide à retrouver votre poids de forme par des conseils alimentaires adaptés. Nous mettrons en œuvre un suivi de ces changements afin de s’assurer des modifications de votre comportement alimentaire sur la durée ; de vous permettre de prendre soin de votre corps sur le long terme. 
Cette rééducation alimentaire vous permettra de retrouver le plaisir de manger des aliments bien-être, sans culpabilité, de retrouver une alimentation intuitive. Vous pourrez manger de tout en quantité respectueuse de votre corps. Vous pourrez ainsi varier les plaisirs et répartir les apports nutritionnels nécessaires à l’organisme. Vous regagnerez également en énergie et un mieux-être en général.

L’importance de l’acceptation de son corps

L’acceptation de son corps reste un défi pour de nombreuses personnes. L’insatisfaction corporelle est pourtant un sentiment qui peut vous empoisonner la vie au quotidien. Pour gérer leur poids, la plupart des gens se privent, luttent contre eux-mêmes et finissent par se décourager, ils sont en "désamour" avec eux-mêmes. Et pourtant, plus d'un millier d'études scientifiques démontrent les bénéfices de s'aimer, d'être son meilleur ami, y compris dans la gestion du poids. S'accepter ne signifie pas renoncer ou se résigner mais retrouver un rapport d'amour avec soi, son corps, ses émotions. Nous travaillerons donc ensemble pour vous (re)apprendre à vous respecter, respecter les besoins de votre corps et retrouver un regard positif sur l’alimentation, votre corps et la vie en général.
Enfin, il est important de se rappeler que l’on ne parvient à une vraie paix intérieure qu’en s’aimant soi-même. Dans cette optique, nous ferons en sorte de prendre soin de votre corps avec bienveillance et délicatesse. Prendre soin de son corps signifie notamment faire les bons choix en matière d’alimentation, faire des exercices, dormir suffisamment, etc. Diététicienne comportementaliste, je serais à vos côtés pour vous aider à y parvenir, pour vous aider à devenir votre meilleur ami, pour vous aider à cultiver votre bien-être.