Gestion du poids – Diététicienne à Pouilly

Vous n’arrivez pas à perdre de poids malgré les différents régimes que vous avez entrepris ?
Vous avez un problème de poids ou avec votre poids.
Vous en avez marre de faire le yoyo.
Vous en avez marre des régimes, mais ne savaient pas ou plus comment faire autrement.

Diététicienne à Pouilly, je vous aide à apaiser votre rapport à l’alimentation, à retrouver un rapport serein avec l’alimentation, avec vous-même.
Cette rééducation vous permettra de changer votre rapport à la nourriture et vos habitudes alimentaires en général. Vous retrouverez ainsi le plaisir de manger , en quantité suffisante et sans culpabilité. Vous retrouverez une alimentation respectueuse, joyeuse, une alimentation intuitive.

Je consulte sur rendez-vous au 25 rue du Faisan 57420 Pouilly, à proximité de Metz, Marly , Verny,…. N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous pour une consultation diététique

En pratique, comment faire ?

Pour bien gérer son poids, il ne suffit pas de suivre n’importe quel régime, dont les résultats à long termes sont souvent délétères. L’accompagnement d’un professionnel de la diététique positive peut vous aider dans votre démarche de prendre soin de vous et votre corps.

La diététique est " l'art d'équilibrer le vivant en nous par l'alimentation", il ne s'agit donc pas de simplement perdre du poids mais prendre soin de soi dans une démarche positive et bienveillante.

Diététicienne comportementaliste, je vous aide à retrouver votre poids de forme par des conseils alimentaires adaptés à vos besoins. Nous mettrons en œuvre un suivi de ces changements afin de s’assurer des modifications de votre comportement alimentaire sur la durée ; de vous permettre de prendre soin de votre corps sur le long terme. Des consultations de suivi thématiques vous seront proposés afin de cheminer à votre rythme et de travailler votre relation à l'alimentation. Le programme MIND EAT , programme de méditation et alimentation en pleine conscience, pourra vous être proposé pour compléter ce travail individuel.

Cette rééducation alimentaire vous permettra de retrouver vos sensations alimentaires et les respecter, de retrouver le plaisir de manger des aliments sans culpabilité, de retrouver une alimentation intuitive.

Vous reapprendrez à manger de tout en quantité respectueuse de votre corps.
Vous pourrez ainsi varier les plaisirs et répartir les apports nutritionnels nécessaires à votre organisme. Vous regagnerez en énergie et dans un mieux-être en général.

L’importance de l’acceptation de son corps

L’acceptation de son corps reste un défi pour de nombreuses personnes.
L’insatisfaction corporelle est un sentiment qui peut vous empoisonner la vie au quotidien.
Pour gérer leur poids, la plupart des gens se privent, luttent contre eux-mêmes et finissent par se décourager, ils sont en "désamour" avec eux-mêmes. Parfois c'est assez subtile on fais juste attention, on se dit demain je m'y mets , on se dit qu'il ne faudrait pas manger tel ou tel chose, on évite et puis souvent on craque . 
Nous travaillerons donc ensemble pour vous (re)apprendre à vous respecter, respecter les besoins de votre corps qui a besoin d'attention, de douceur, de gentillesse ,et de plaisir , afin de retrouver un regard positif sur l’alimentation, votre corps et la vie en général.

Plus d'un millier d'études scientifiques démontrent les bénéfices de s'aimer, d'être son meilleur ami, y compris dans la gestion du poids. S'accepter ne signifie pas renoncer ou se résigner mais retrouver un rapport d'amour avec soi, son corps, ses émotions. Il est important de se rappeler que l’on ne parvient à une vraie paix intérieure qu’en s’aimant soi-même. Dans cette optique, nous ferons en sorte de prendre soin de votre corps avec bienveillance et délicatesse.

Diététicienne comportementaliste, je serais à vos côtés pour vous y parvenir, pour vous aider à devenir votre meilleur ami(e), pour vous aider à cultiver votre bien-être.

Pour moi, effectivement ma philosophie est "Mettons de l'amour dans notre assiette"