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Peur de grossir : Se libérer de ses pensées.
Peur de grossir : Se libérer de ses pensées.
Manger est aujourd’hui une source d’inquiétudes et de stress pour beaucoup d’entre nous. Lire la suiteLa méditation de Pleine Conscience
La méditation de Pleine Conscience : qu’est-ce que c’est ? Définitions et Bienfaits
La méditation de pleine conscience, est une approche thérapeutique laïque. Mise en lumière depuis les années 70 par le Dr Jon Kabat Zinn, pionner dans l’utilisation de la méditation de pleine conscience dans le milieu médical. Il définit la méditation de pleine conscience comme « porter son attention intentionnellement sans jugement à l’expérience du moment ». Lire la suitePoser des intentions pour 2023
- En ce début d’année, on peut avoir envie de prendre des bonnes résolutions, se fixer des objectifs pour l’année à venir.