Quels intentions pour 2024

En ce début d’année, on peut avoir envie de prendre des bonnes résolutions, se fixer des objectifs pour l’année à venir.

Mais souvent nos bonnes résolutions, ces objectifs, nous mettent la pression, peuvent être difficile à atteindre.

Cela peut bien sûr nous aider à avancer, nous stimuler, mais souvent les objectifs sont plutôt comme des armes contre nous-même .

« Il faut faire ceci » « il faut que je fasse cela » . Cela rajoute de la pression , du stress à notre vie déjà bien rempli. 

Alors, je voulais vous parler des intentions plutôt que des objectifs ou des résolutions .

• C'est quoi une intention ?

Une intention c’est quelque chose qui vient du cœur, que nous choisissons vraiment pour nous même et qui peut être fait de plusieurs manières.

Un objectif c’est quelque chose que l’on veut atteindre, que l’on veut faire ou que l’on croit devoir faire.

La différence avec un objectif, peut être subtile, mais un objectif c’est plutôt quelque chose que l’on veut atteindre, qu’on pourrait barrer sur notre liste de chose à faire, notre to do list.

Alors qu’une intention, elle, n’est jamais vraiment fini, c’est plutôt comme un chemin pour arriver à un objectif .

Et comme, il existe de multiples chemins, c’est beaucoup plus vaste et entraine donc moins de pression.

Aussi une intention est positive .

Ainsi perdre du poids n'est pas une intention car perdre est négatif .

Prendre soin de soi, prendre du temps pour soi , apprendre à s'accepter tel que l'on est , prendre soin de son corps,... sont des intentions.

Moi pour 2024, mon intention est de  "Cultiver la joie, rire d'un rien , voir de la beauté dans tout" .

Je vous partage  mon mantra pour 2024. 

Qu'est ce que cela signifie concrétement ?

On pourrait dire que mon intention est d'apporter de la joie dans votre assiette , dans votre vie , dans ma vie,

et mes objectifs sont d’écrire des newsletters chaque mois , des articles ici , publier sur ma page facebook , animer des ateliers,… bref de nombreuses possibilités pour apporter de la joie.

Et vous , quels sont intentions pour 2024? Qu'est ce qui pourrait nourrir votre coeur pour 2024?

• Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2024,  pleine de joie, de rires et de bonheur.